1: 朝一から閉店までφ ★ 2019/01/22(火) 06:12:39.92 ID:CAP_USER
2019年01月15日

週刊SPA!編集部

 健康な食事をしたくとも、忙しさからコンビニや外食に頼ってしまう。そんな現代人は少なくない。サラリーマンがコンビニや外食で選びがちな食事を、ケース別に比較。どっちが不健康メシかを専門家に診断してもらった。


“マクドナルド”対決
ビックマック+コーラ
 VS 
ハンバーガー+マックフライポテト+野菜生活100


 体に良くないと思いつつ、やめられない。それがマクドナルドの魔力だ。今回は、「ビッグマック+コーラ」と「ハンバーガー+マックフライポテト+野菜生活100」で勝負!

「より不健康なのは『ビッグマック+コーラ』。ハンバーガーに比べてビッグマックはカロリーと脂質量が高い。野菜生活100はβカロテンやビタミンKなどビタミン類を摂取できるのでまだマシですが、コーラは糖質の塊です」(管理栄養士の川村郁子氏)

 塩分たっぷりのポテトは問題ないのだろうか?

「野菜生活100には塩分排出を促すカリウムが含まれてます」

 また、「食前に野菜生活100を飲むことで血糖値の急上昇を抑えられる」(城西大学教授の金本郁男氏)という。

 ならば最後のあがきで、コーラをゼロカロリーのダイエットコーラにしたならば、どうなのか?

「ダイエットコークなどに含まれる人工甘味料は、体への悪影響が報告されています」(食品表示アドバイザー・垣田達哉氏)

 ドリンク選びが雌雄を決した。

《不健康なのはコレ!》
不健康指数★★★★★
コーラは糖質の塊! マクドナルドでは、野菜生活が必需品

【川村郁子氏】
管理栄養士。Ikofood代表。病院栄養士経験後、独立。栄養専門学校講師や栄養ライターとして「食いしん坊でも健康になるコツ」を発信

【金本郁男氏】
城西大学薬学部教授。28年間の病院薬剤師としての経験を生かし、食事療法の研究を行う。著書に『ゆるい低糖質ダイエット』(池田書店)など

【垣田達哉氏】
食品表示アドバイザー。食品問題評論家。消費者問題研究所代表。著書に『選ぶならこっち!~食べて安心な食品の見分け方~』(WAVE出版)

―不健康メシはどっち?―
週刊SPA!編集部

https://nikkan-spa.jp/1533163

2: 名前をあたえないでください 2019/01/22(火) 06:34:39.38 ID:bgljJZEj
底辺のごちそうだねよ

3: 名前をあたえないでください 2019/01/22(火) 06:35:56.46 ID:iXdHyugy
ソーセージマフィン+コーヒー(ブラック)

5: 名前をあたえないでください 2019/01/22(火) 06:46:04.05 ID:CwDSveFw
昔に比べると美味しくなったよな
まあ昔が不味すぎただけかもしれんが

6: 名前をあたえないでください 2019/01/22(火) 06:53:07.64 ID:OE9yxD0x
チーズバーガーのブレッド抜き+牛乳+野菜生活だとおもw

13: 名前をあたえないでください 2019/04/16(火) 12:03:09.78 ID:KAY/Icgb
経営者や株主が健康になる

14: 名前をあたえないでください 2019/05/16(木) 21:50:53.18 ID:SrFJpuGM
サラダだけ食べればいいじゃない。野菜生活を飲んで。ポテト美味しいけど身体に悪そうだからあまり食べない。同じ理由でシェイクも。たまに何も考えずに食べてしまうけど。ハンバーガーも同じく不信感はあるが、むしょうにマック食べたい時はグランシリーズ